Usa la tua determinazione silenziosa, senza alcun pensiero, per convincerti di aver raggiunto il tuo corpo energetico e di essere un sognatore.
Sogno Lucido Iniziato dai Sensi (Senses Initiated Lucid Dreaming – Italian)
Il sogno lucido iniziato dai sensi (SSILD) prevede un processo di creazione di un ciclo che consiste nell’esplorare ciascuno dei vostri sensi primari: vista, udito e tatto. Funziona facendo in modo che la mente si concentri sull’ambiente circostante, in modo che quando si entra nuovamente nel sonno sia più probabile avere un sogno lucido. Effettuare questa tecnica in un momento in cui il sonno REM è al punto massimo significa avere maggiori probabilità di successo. Luigi Sciambarella, esperto sognatore lucido e insegnante di tecniche di sogno lucido, vi guida attraverso questo processo ciclico. La traccia 1 contiene le indicazioni fondamentali da utilizzare prima di dormire. La traccia 2 va utilizzata dopo aver dormito circa cinque ore: esercitarsi con la tecnica a diverse velocità e poi riaddormentarsi.
Musica di Christopher Lloyd Clarke, su licenza di Enlightened Audio
Produttore esecutivo Garrett Stevens
Progettato e masterizzato da Kevin Cowan
Esercizi tradotti e doppiati da Davide Rozzoni
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NOTA IMPORTANTE
Non ascoltare la tecnologia Hemi-Sync® durante la guida o l’utilizzo di attrezzature pesanti. Se soffri di epilessia o di convulsioni, se hai disturbi uditivi o ti trovi in condizioni mentali avverse, non ascoltare Hemi-Sync® senza prima consultare il tuo medico. Sebbene la tecnologia Hemi-Sync® possa contribuire al benessere, non intende sostituire la diagnosi e il trattamento medico. Nel caso improbabile che si verifichi qualsiasi disagio fisico o mentale insolito, interrompi immediatamente l’ascolto.
Sogno Lucido Iniziato da Sveglio (Wake-Induced Lucid Dreaming – Italian)
Imparate a mantenere e a controllare la vostra consapevolezza mentre attraversate gli stadi del sonno, scivolando nello spazio del sogno con presenza consapevole. Questa tecnica è nota come Wake-Induced Lucid Dreaming (WILD) e, con la pratica, consente di mantenere la lucidità per tutto il tempo e di sognare consapevolmente a volontà. Luigi Sciambarella si avvale della sua esperienza pluriennale per guidarvi attraverso questo processo per imparare a massimizzare il vostro potenziale di sognare consapevolmente. Sebbene i sogni avvengano tipicamente di notte, questo metodo vi permetterà di accedere a questi stati di lucidità durante la meditazione, in qualsiasi momento della giornata. Contiene due tracce: La traccia 1 è un’introduzione di 8 minuti; la traccia 2 è l’esercizio guidato di 38 minuti. È inclusa una dispensa intitolata “Effettuare il test di realtà”.
Musica di Christopher Lloyd Clarke, su licenza di Enlightened Audio
Produttore esecutivo Garrett Stevens
Progettato e masterizzato da Kevin Cowan
Esercizi tradotti e doppiati da Michele Bizzarri
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NOTA IMPORTANTE
Non ascoltare la tecnologia Hemi-Sync® durante la guida o l’utilizzo di attrezzature pesanti. Se soffri di epilessia o di convulsioni, se hai disturbi uditivi o ti trovi in condizioni mentali avverse, non ascoltare Hemi-Sync® senza prima consultare il tuo medico. Sebbene la tecnologia Hemi-Sync® possa contribuire al benessere, non intende sostituire la diagnosi e il trattamento medico. Nel caso improbabile che si verifichi qualsiasi disagio fisico o mentale insolito, interrompi immediatamente l’ascolto.
La Serie per i Sogni Lucidi in italiano
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NOTA IMPORTANTE
Non ascoltare la tecnologia Hemi-Sync® durante la guida o l’utilizzo di attrezzature pesanti. Se soffri di epilessia o di convulsioni, se hai disturbi uditivi o ti trovi in condizioni mentali avverse, non ascoltare Hemi-Sync® senza prima consultare il tuo medico. Sebbene la tecnologia Hemi-Sync® possa contribuire al benessere, non intende sostituire la diagnosi e il trattamento medico. Nel caso improbabile che si verifichi qualsiasi disagio fisico o mentale insolito, interrompi immediatamente l’ascolto.