I risultati sono stati pubblicati nel numero di luglio 2017 del Journal of Nursing Scholarship (pagine 411-420), in un articolo intitolato “The Effect of Binaural Beat Technology on the Cardiovascular Stress Response in Military Service Members With Postdeployment Stress.” (Trad. “L’effetto della tecnologia dei battiti binaurali sulla risposta allo stress cardiovascolare nei militari con un disturbo da stress post-traumatico”).
Lo studio randomizzato e in doppio cieco ha coinvolto 74 soldati, divisi in due gruppi, che hanno ascoltato la musica con Hemi-Sync® o semplice musica per 30 minuti al momento di coricarsi, per tre notti di seguito per un periodo di quattro settimane. Sono stati eseguiti test di stress sulla variabilità della frequenza cardiaca (HRV), così come lo stress percepito tramite la compilazione di diari quotidiani. (NdT: L’HRV è una stima delle variazioni che intercorrono tra un battito e l’altro del nostro cuore misurato in millisecondi (ms).)
I risultati dello studio hanno indicato una diminuzione della frequenza HRV nel gruppo che ha usato Hemi-Sync®, mentre il gruppo con la sola musica ha mostrato un aumento della frequenza HRV. (…)
Inoltre, c’è stata concordanza nell’evidenziare meno stress nella vita quotidiana riportata dal gruppo che ascoltava brani Hemi-Sync® nel corso delle quattro settimane.
I risultati hanno indicato che coloro che hanno usato la musica con Hemi-Sync® hanno mostrato una diminuzione delle risposte simpatiche e un aumento delle risposte parasimpatiche. I partecipanti che hanno ascoltato solo musica hanno avuto l’effetto opposto. Così, lo studio ha concluso che l’uso di Hemi-Sync® diminuisce le indicazioni fisiche e psicologiche di stress.
A questo link https://sigmapubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/jnu.12304 è possibile leggere l’Abstract dello studio in lingua inglese.
La notizia (tradotta in buona parte in questo post) è stata riportata qui
https://hemi-sync.com/research-papers/study-demonstrates-efficacy-of-hemi-sync-for-military-postdeployment-stress/
Infine al link che segue si può acquistare il download di brani Hemi-Sync selezionati per il rilassamento e la gestione dello stress
https://hemisync.it/hemi-sync-per-la-gestione-dello-stress-e-per-il-rilassamento/
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